设为首页收藏本站开启辅助访问

金融速览

搜索
金融速览 门户 今日股价 查看内容

【打篮球怎么过人】怎样在打篮球中练就一步过人?

2020-1-8 13:03| 发布者: admin| 查看: 7| 评论: 0

摘要: 在篮球中,基本的过人动作就是变向突破,其技巧是: 1、前变向过人:当进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部 ...

在篮球中,基本的过人动作就是变向突破,其技巧是: 1、前变向过人:当进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)移动,看到对方跟你移动时,突然往左(右)移动,快速过人。2、变向背后运球过人:用左手向右运球,球

p 你知道打篮球怎么过人吗?一起来看看吧。img src="" alt="" /div h2 你知道打篮球怎么过人吗?一起来看看吧。操作方法 01 打篮球过人首先我们可以选择的是篮球和人分别过人的办法,顾名思义,也就是我们可以把篮球从对方的两腿之间穿过去,

过人分为几种,常见的有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破等。交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后,达到用腿将防守队员捌在身后的目的。同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入,然后我用变向突破时,交插运球总是被断怎么办?我用变向突破时, 过人分为几种,常见的有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破 怎样打球,过人啊。

其实过人要的是速度加节奏!若你有绝对速度的话,那我想不用多说!只要把距离拉开,用第一下速度甩开对手!(前提是你有一定的控球技术,否则先练控球)就想艾佛森一样!不过这种能力不是每个人都能做到的!再一点,就是节奏!节奏是很重要的!它不仅可以影响突破,还可以决定命中率!比如说详细点!说详细点!展开诸如接球还没下球前,这过人第一步快的让对手目蹬口呆,诸如运球中的换手运球过人,换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些,

突然的加速度.转身运球.假动作.胯下运球+加速度. 找人 打比赛.在比赛中多练习,积累经验.- 站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记!背后突然的加速度.转身运球.假动作.胯下运球+加速度. 找人 打比赛.站在底线,持球连续做三个背后运球,每个球感要好,速度能不错,关键是要用脑子打球,还有一个关键是熟能生巧

基本功扎实!核心力量好!爆发力强劲!过人在比赛中很实用,它可以帮助你在比赛中甩开对手,博得出手空间或者冲击禁区吸引包夹,为队友传球创造机会,自己也可以主动进攻,对方陷入被动,这招的作用就出来了,过人分几种,一种是背靠背转身过人,它靠的是你在感受对方防守重心的变化,让你作出判断该从

1、运球要稳 首先打篮球最起码自己能够运了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢,而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。2、会突破 除了会运球之外还要会的一点那就是会突破。意思就是要会过人,可以一个人运球杀入篮下,然后起跳投篮命中等。突破过人才是我班有个人和我杠上了,老拼命防我,我也狂防他。他速度 1、运球要稳 首先打篮球最起码自己能够运了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢,而且

运用一些假动作,比如虚晃一枪,把基础学好,特别是运球技术一定要扎实。没有扎实的运气技术是很难过人的,祝你球技大增。过人 利用假动作,自身的爆发力(启动的第一步)、速度,最重要的是判断防守人的动作 你自己的爆发力怎么样!努力练习急停急起!你可练习一下试试!用脑啊 那要看你的

过人有几种技巧的,比如一手把球运到身后,身体借冲势闪过对手,再另一手把球带过来。还有一种,在过人的时候拍一下重的,然后当篮球弹起时用手把它带过去,身体以一脚为中心旋转,避过对手。如果你是不动的,对手冲过来,你则可以以一脚为中心,用手带球过去,旋转180度,等他人冲过去再旋回来 不知道左手运球不是很好,感觉球总是不太听话,有人拦就有压力多看看视频教材,这个东西是自己练出来的,或者是有人指导的,我同学大一T足球,大二打篮球,现在过人能力也超强。

方法一:交叉步突破过人 1、特点:当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。2、动作方法:以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

自定义版权信息自定义版权信息自定义版权信息

自定义声明信息自定义声明信息自定义声明信息自定义声明信息

电话:400 - 88888 - 8888 / QQ:747983834

Powered by Discuz! X3.4© 2001-2013 Comsenz Inc. Designed by 999test.cn
返回顶部